睡眠

「もう全然寝れない...」 そんな悩みを抱えている人は相当いるんじゃないかな。 特に最近はスマホの普及で、余計に睡眠時間が削られている人が多いように思う。 かくいう私も寝付きは超絶悪くて、数時間寝れな ...